Когда во время беременности меня одолевали мучительные приступы изжоги, моя мама объясняла их тем, что у моей дочурки растут волосики и ногти. Ей тоже в свое время говорила об этом ее мама, моя бабушка. Оказывается, большинство беременных женщин считают изжогу одним из симптомов беременности. Так ли это? Можно ли избежать этого неприятного ощущения или мне придется подобным образом объяснять своей дочке приступы ее изжоги? Давайте выясним истинные причины «пожара» внутри нас, ведь в переводе с греческого «изжога» означает «огонь».
Причины изжоги
В первом триместре беременности этого мучительного явления у вас не было, а появилось оно во втором триместре, когда малыш значительно увеличился в размерах. Причины жжения в пищеварительном тракте объясняются тем, что во время роста малыш начинает сдавливать внутренние органы. Как известно, в желудке находится кислота, которая при сдавливании этого органа выливается в нижний отдел пищевода, вызывая раздражение слизистой. Во время беременности мышцы пищевода расслаблены, в результате чего он не может плотно закрыться после того, как пища попадет в желудок. Нередко содержимое желудка возвращается обратно в пищевод, что и вызывает приступ жжения. Приступы могут быть кратковременными, по несколько минут, а могут мучить часами и повторяться неоднократно. Для женщины беременность настолько же важный период в жизни, как и свадебная подготовка, но, если подготовиться к свадьбе вам вполне помогут свадебные салоны, то с трудностями во время беременности придется в основном справлятся самостоятельно.
Питание, способствующее устранению изжоги
Во избежание изжоги важно не переедать во время еды. Поэтому питание должно быть дробным, маленькими порциями. В рационе беременной женщины должны преобладать продукты, нейтрализирующие желудочную кислоту. К таким продуктам относятся молоко, творог, сметана, сливки, нежирное мясо и рыба, яйца, но не вареные или жареные, а омлеты, приготовленные на пару. В небольших количествах полезны сливочное и растительное масла, а белый хлеб должен быть вчерашней выпечки. Исключите жареную пищу, предпочтение отдавайте отварным овощам, а гарниры употребляйте в протертом виде. Избегайте сладости и сахар. Яблоки лучше есть в запеченном виде, слегка присыпав их корицей.
Запоры, которые бывают практически у всех беременных женщин, провоцируют повышение внутрибрюшного давления, что в свою очередь вызывает выброс кислоты из желудка в пищевод. Для нормализации стула включите в ежедневное меню вареную свеклу и распаренный чернослив. Воду, в которой он распаривался, употребляйте для питья.
Жирные, острые, копченые, кислые, сладкие и соленые продукты вызывают изжогу. Ее появлению способствует грубая клетчатка, которая содержится в белокочанной капусте, редьке, редисе, репчатом луке и чесноке.
Народные средства, устраняющие жжение
Перед едой принимайте по 25 мл настоя золототысячника, который готовится из 100 г травы и 200 мл кипятка. Можно приготовить настой листьев вахты трехлистной. Вам понадобится 5 г листьев и 200 мл кипятка, принимать нужно по половине столовой ложки. Настой из цветов белой акации остановит приступы изжоги. На 100 мл воды возьмите две чайные ложки сырья и принимайте по 30 капель. При длительной изжоге помогает корень аира. Корень следует измолоть в порошок и принимать по1/3 чайной ложки.
Кроме лекарственных трав с изжогой помогают бороться семечки подсолнуха и семена укропа.
Нужна ли сода?
Распространенный способ гасить изжогу водой, с растворенной в ней пищевой содой, не только бесполезен, но и вреден. Когда сода взаимодействует с желудочным соком, образуется кислота, которая повышает выделение соляной кислоты, что приводит к очередному приступу, но более сильному. При попадании соды в кровь, нарушается кислотно-щелочной баланс, вследствие чего усиливаются отеки.
