Казалось бы, после рождения ребенка нет на свете более счастливого человека, чем новоиспеченная мамочка. Она должна испытывать радость, чувство комфорта, уверенности в себе и в завтрашнем дне. Но почему, же тогда так часто случается, что у некоторых женщин их новое состояние вызывает грусть, тревогу и поддавленное настроение? Еще больше их пугает факт осознание того, что они не столь рады появлению младенцу, как на то рассчитывали. Все это может привести молодую маму в замешательство и расстроить еще больше. Такое состояние может развиться и многих женщин, и называется оно послеродовой депрессией.
Причины возникновения послеродовой депрессии
В первую очередь, необходимо понимать, что с родовым процессом у женщины происходят значительные гормональные изменения в ее организме. Если в период беременности уровень гормонов повышался, то после родов он значительно снижается, что приводит к разладу в психологическом и эмоциональном фоне женщины.
Причиной развития послеродовой депрессии может стать постоянное переутомление женщины, хроническое недосыпание. Действительно, с появлением новорожденного в доме, полностью меняется привычный ритм жизни, и женщина теперь становится, в первую очередь, мамой, посвящающей значительную часть своего времени ребенку, а не себе. Многие женщины довольно сложно переживают эти изменения, что приводит их к грустным мыслям и депрессии в дальнейшем.
Существуют женщины изначально предрасположены к депрессии. А родовой процесс может значительно усугубить подавленность и изменение эмоционального состояния. Такие мамочки подвержены частым сменам настроения, приступам раздражительности, могут испытывать апатию и усталость, а также отличаются повышенной плаксивостью еще до беременности. Сопровождаться такое состояние может приступами внезапной тревоги и страха, порой головокружениями и тошнотой.
Следует отметить, что наиболее часто подвержены послеродовой депрессии женщины, которые родили нежелательного ребенка. Спровоцировать такое состояние могут и частые ссоры и скандалы с отцом ребенка еще в период беременности. Если женщина к рождению ребенку подошла с мыслью о том, что она не справиться с младенцем и ей неоткуда ждать помощи по уходу за новорожденным, все это может стать причиной послеродовой депрессии.
Конечно же, многое в становлении женщины матерью зависит от семьи, в которой она выросла. Если она жила в семье, в которой мама не особо любила своих детей и не уделяла им должного внимания, это однозначно наложит отпечаток на ее отношения с собственным ребенком.
Частой причиной развития послеродовой депрессии является занесенная инфекция в мочеполовую систему во время родов. Поэтому при каких-либо признаках заболеваний обязательно обратитесь к врачу.
Помощь женщине в период послеродовой депрессии
Если вы испытываете послеродовую депрессию, ни в коем случае не держите свои мысли в себе. Обратитесь за помощью к любящему и родному человеку, который сможет вас морально поддержать. Хорошо, если это будет отец ребенка, но может быть и ваша мама, или сестра, или подруга. Расскажите о своих переживаниях, о тревогах и страхах, которые вы испытываете. Не нужно компенсировать свое внутреннее напряжение и временную нелюбовь к ребенку, чрезмерным уходом за ним. Вы должны делать именно столько, сколько требуется, нет необходимости проводить сутки напролет у кроватки новорожденного.
Не отказывайтесь от помощи родных. Попросите, чтобы несколько часов в неделю за ребенком присматривали бабушки и дедушки, дяди и тети малыша, его старшие братья и сестры. Свободное время уделяйте себе, отоспитесь вдоволь, почитайте любимую книгу, сходите в кино с подругами или просто пообщайтесь на посторонние темы с друзьями за чашечкой чая. Старайтесь думать о хорошем, настраивайтесь на положительный лад и тогда вы сможете побороть депрессивное настроение быстро и легко.
Заметка: С послеродовой и не только депрессией каждой женщине поможет справиться покупка нового наряда. Современный интернет магазин женских джинсов предлагает широкий ассортимент модных джинсов различных моделей и ценовой категории. Каждая модница сможет найти подходящую пару джинс, чтобы порадовать себя модной обновкой.
