Питание ребенка после года


23/09/2011   Раздел:   Главная / Детское питание / Питание ребенка после года

Питание ребенка после годаК этому возрасту ваш ребенок уже знаком с множеством продуктов и многие из них стали у него любимыми, другие же он готов есть крайне редко. Рацион питания ребенка после года выглядит примерно следующим образом:

 

- ребенок выпивает более полулитра молока (можно до литра) ежедневно;

- ест мясо, птицу и некоторые виды рыбы каждый день;

- ест яйцо в вареном виде, либо же в дополнении к запеканкам, пудингам и т.д. каждый день;

- дважды в день съедаются овощи (на которые у малыша нет аллергии), причем часть из них даются в сыром виде;

- дважды, а порой и трижды в день съедает фрукты большая часть из них в сыром виде);

- один раз в день в питании ребенка после года присутствует картофель или другой крахмалосодержащий овощ;

- дважды в день меню дополняется кашами и хлебом грубого помола.

 

Стоит отметить, что питание ребенка после года по-прежнему основывается на потреблении большого количества молока, которое остается основой рациона. Если малыш не хочет пить достаточного количества этого напитка, нехватку кальция вы можете восполнить, давая ему твердый сыр. Около 30 г. твердого качественного сыра удовлетворят дневную норму кальция для ребенка. Творог, конечно же, тоже должен присутствовать в меню годовалого ребенка, но помните, что количество кальция, что содержится в одном стакане молока, равен количеству кальция, что содержится в 300 г. творога. Поэтому полностью заменить молоко творогом никак нельзя.

 


Рейтинг:
3 из 5
 (всего 1 голоса)



Полезное
Когда можно присаживать ребенка Вопрос, когда можно присаживать ребенка, очень важен. Ведь многие родители не знают точно, как и когда это делать, и, боясь допустить ошибку, обращаются за советами к более опытным подругам, родителям или педиатрам. Как правило, в возрасте около 5-7 ..
Семнадцатая неделя 17 недель Дно матки посередине между лоном и пупком. Увеличивается объем циркулирующей крови, чтобы кислорода и питательных веществ хватило на двоих. Соответственно увеличивается на..
Стригущий лишай у детей лечение Это заболевание является одним из самых распространенных в детском возрасте. Дети любят приласкать бездомное животное, а оно в «благодарность» передает им эту заразу. Это заболевание вызывают грибы (микроспория), которые поражают кожу и н..
О проекте
На нашем сайте московские мамы и их дети, а так же будущие мамочки и планирующие малыша, могут познакомиться друг с другом, пообщаться на форуме, завести личный дневничок и найти новых друзей подробнее