Спортклубы: от здорового карапуза до здорового подростка
Есть ли место для спортивных занятий в жизни ребенка до начала систематических уроков физкультуры? Ответ положительный: несмотря на то, что дошкольный возраст — казалось бы, беззаботное время для ребенка, уже стало традицией в эти годы — на то они и до-школьные — уделять значительную часть времени подготовке детей к грядущей эпохе контрольных работ и дневников, оценок за поведение и прилежание.
Математика, русский язык — пусть сначала в форме игры, но первые шаги в освоении этих предметов малыши делают еще до того как становятся первоклассниками. Что касается физкультуры, то здесь дело обстоит несколько иначе. Известна схематичность скованных самой общей (универсальной) и, скажем прямо, скучной программой школьных уроков физкультуры, включающих типовые упражнения, сдачу нормативов и спортивные игры. Такие занятия не требуют какой-то особой физической подготовки и, более того, не раскрывают склонностей детей к тем или иным видам физической активности. Вот почему детские спортклубы приобретают все большую популярность в качестве существенного дополнения к школьной программе физвоспитания и важных звеньев в деле формирования физической культуры малышей-дошколят.
Выбор той или иной секции — а их великое множество — должен быть обусловлен возрастом ребенка и предпочтениями. Однако стоит учесть и конкретные задачи, которые помогают решить спортивные секции. Так, оздоровительная аэробика направлена на укрепление организма и развитие физических навыков, степ-аэробика учит правильным шагам, а звероаэробика, связанная с имитацией движений животных, помимо двигательной активности развивает фантазию ребенка и воображение. Совершенствованию работы опорно-двигательного аппарата посвящены занятия с цветными мячами — фитбол, а вот тем малышам, у которых есть проблемы с фонетикой хорошим помощником будет логоаэробика, развивающая координацию речи и движений.
Детям дошкольного возраста можно избавиться от страха воды и научиться плавать в водных секциях: нагрузки в этом возрасте (до 6 лет) не велики (занятие длится не более 30 минут), а польза существенна.
Другие задачи решает фитнес для детей младшего школьного возраста: йога, сайклинг, борьба направлены, прежде всего, на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также развитие реакции и выносливости.
В старшем школьном возрасте занятия в спортивных секциях приобретают практически «взрослый» характер как по нагрузке на мышцы, так и по серьезности. К 12 годам ребенку может наскучить сдавать на уроках физкультуры нормативы по челночному бегу и гибкости, а вот популярные латиноамериканские или клубные танцы, секции каратэ или бокса способны вызывать живой интерес…
